Stop met doom-snacken: waarom je kantoor betere snacks verdient

Je kantoor verdient beter dan de restjes in de kantine.

Het is 15:00 uur. Je hersenen hebben een uur geleden al uitgeklokt. En daar sta je dan, in de kantoorkantine, te kauwen op een taai maria koekje dat je eigenlijk niet eens lekker vindt. Niet omdat je er zin in hebt, maar puur om die middag craving te stillen en de rest van de werkdag te overleven.

Dit is doom-snacken. En het gebeurt elke dag op de automatische piloot.

Wat is doom-snacken nou eigenlijk?

Doom-snacken ligt niet aan jou of aan discipline. Het ligt aan het aanbod op kantoor.

Het gebeurt wanneer je energie keldert, je focus verdwijnt en er simpelweg niks in de buurt ligt om de situatie te redden. Dus pak je maar wat er is. Die laatste proteïnereep die al sinds januari achter in je bureaulade zwerft. Een handje chips uit de zak van een collega naast je. Of een vierde kop koffie waar je geheid hartkloppingen van krijgt. 

Je neemt geen slechte beslissingen. Je neemt de enige beslissing die er op dat moment is.

De snoepautomaat vraagt namelijk ook niet waar je behoefte aan hebt. Die zegt alleen: 'Hier zijn je opties, ze zijn allemaal ruk, gooi er maar geld in.'

Waarom storten we om stipt 15:00 uur in?

Je lichaam draait op brandstof. Echte brandstof: eiwitten, vezels en langzame koolhydraten die je van de ene naar de andere taak loodsen. Wanneer die brandstof opraakt, tikt je brein je niet beleefd op de schouder om te vragen naar iets gezonds. Het stopt er gewoon mee. Je focus verdwijnt. Je humeur keldert. Je antwoorden op Slack worden kortaf. Je kent het wel.

Die bekende middagdip is niet onvermijdelijk. Het is simpelweg het logische gevolg van een mismatch: wat je in je mond stopt, is niet wat je lichaam op dat moment nodig heeft.

En over vezels gesproken: die zijn er niet alleen voor je spijsvertering. Vezels zorgen ervoor dat je bloedsuikerspiegel stabiel blijft. Dat betekent minder pieken, minder dalen en een aanzienlijk grotere kans dat je de middag doorkomt zonder in een kantoor-zombie te veranderen. Combineer dat met eiwitten en je hebt goud in handen. Een snack die voedt, in plaats van alleen vult. 

Het fruitmand-probleem

Elk kantoor heeft geprobeerd dit op te lossen. En bijna elk kantoor kwam met hetzelfde antwoord: de fruitmand.

Op maandag ligt ‘ie vol. Op dinsdag zijn de bananen op. Donderdag liggen er alleen nog een paar beurse appels en op vrijdag raakt niemand hem meer aan.

Het is niet zo dat mensen op hun werk niet gezond wíllen eten. Dat willen ze wel. Maar een appel om 15:00 uur,  als je net uit je vierde meeting komt en je lunch al uren geleden is, lost het probleem niet op..

Mensen willen snacks die lekker zijn en die ervoor zorgen dat ze een half uur later niet alweer de kantine afstruinen naar eten.

Hoe goede kantoorsnacks er wel uitzien

Het is eenvoudiger dan je denkt. De formule is simpel:

Snacks die lekker smaken + voedingsstoffen die je een verzadigd gevoel geven (eiwitten en vezels) + porties die passen bij een normale werkdag.

Geen streng dieet. Geen ingewikkeld gedoe. Gewoon overheerlijke lekkere snacks, binnen handbereik op het moment dat mensen ze nodig hebben, zodat ze weer brandstof hebben voor de rest van de dag.

Bij BitesWeLove maken we precies dat. Onze Chewy Oat Bars, Crispy Protein Bars, Crunchy Peas en Crunchy Corn zitten bomvol vezels en zijn in de eerste plaats ontwikkeld op smaak. Want een gezonde snack die stof ligt te happen op je bureau, lost niks op. We hebben het over snacks waar je voor kiest. Omdat je er zin in hebt. Niet uit pure wanhoop.

Je team verdient een middag zonder dip

Laten we eerlijk zijn: hoe je team eet, bepaalt hoe je team presteert. Mensen met de juiste brandstof kunnen beter nadenken, voelen zich fitter en zullen aanzienlijk minder snel de lunch (of de ideeën) van hun collega's stelen. En dan is menselijk. 

De oplossing is niet duur of ingewikkeld. Het is een kwestie van de juiste snacks klaar hebben liggen zodra die 15:00 uur-dip toeslaat.

Jouw middag craving verdient beter. En die van je Karen collega trouwens ook.

Wil je de kantoorsnacks een upgrade geven? Vraag een gratis proefbox aan voor je team via zakelijk@biteswelove.nl of bekijk onze zakelijke webshop.

BitesWeLove. Fuel Your (Office) Cravings.